ilkbahar boyunca idman yaptım. sonra yaz geldi herşey bozuldu. kreatin bile bozuldu. bugün tekrar başlayacağım. bi' deri bi' kemik kaldık.
Kilo alsam ben de başlayacağım şimdi boşa kürek çekiyormuşum gibi geliyor
post
replies:
bugün için bu hale getirdim yarın alt vücudada gerekirse ayar çekeceğim
all 3 comments