ilkbahar boyunca idman yaptım. sonra yaz geldi herşey bozuldu. kreatin bile bozuldu. bugün tekrar başlayacağım. bi' deri bi' kemik kaldık.
ben hep zayıftım. kreatini bırakınca 3 kilo kaybettim. bol bol makarna yemek lazım. aslında iki dambılım olsa herşey daha kolay olacakta yok işte.